高血壓患者是可以吃芝麻醬的,適當?shù)某砸恍ι眢w是有一定好處的,高血壓患者在飲食方面應(yīng)該要注意做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,以清淡為主,少吃咸食,吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高,每天的吃鹽量應(yīng)該控制在五克以下。
少吃甜食,甜食容易促進動脈硬化,少吃動物內(nèi)臟,動物內(nèi)臟含膽固醇高,可以加速動脈硬化,要戒煙,少酒,有吸煙嗜好的高血壓患者會因為吸煙過多而引起其心肌梗塞,腦中風,要多吃含鉀的食物,比如黃豆,香蕉,番茄,西葫蘆,芹菜等。
高血壓患者是可以吃芝麻醬的,適當?shù)某砸恍ι眢w是有一定好處的,高血壓患者在飲食方面應(yīng)該要注意做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,以清淡為主,少吃咸食,吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高,每天的吃鹽量應(yīng)該控制在五克以下。
少吃甜食,甜食容易促進動脈硬化,少吃動物內(nèi)臟,動物內(nèi)臟含膽固醇高,可以加速動脈硬化,要戒煙,少酒,有吸煙嗜好的高血壓患者會因為吸煙過多而引起其心肌梗塞,腦中風,要多吃含鉀的食物,比如黃豆,香蕉,番茄,西葫蘆,芹菜等。
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