一、不要憋尿,多喝、多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易導(dǎo)致結(jié)石的物質(zhì)快速排出體外。
二,有些人認(rèn)為啤酒能夠利尿,可以防止尿結(jié)石的發(fā)生,其實(shí)釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、無核苷酸、嘌呤、核苷酸等酸性物質(zhì),它們互相作用,可以使人體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石和膽結(jié)石的重要誘因。
三、控制肉類和動(dòng)物肝臟的攝入,因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤的食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的成分,因此在日常飲食中應(yīng)以素食為主,多吃含纖維素豐富的食物。