小兒肥胖癥的一級預防從兩個方面著手:
一,通過社會各種組織和媒介,或是幼兒園在人群中開展普遍的社會動員,使人們對小兒肥胖有正確的認識,改變不良的生活方式,飲食習慣和不合理的膳食結構,使人群中肥胖的危險因素水平大大降低,從而控制肥胖癥的發(fā)生。
二,要提高對危險因素易感人群的識別,及時給予醫(yī)療監(jiān)督,以控制小兒肥胖的進展。
學齡前期的小兒要養(yǎng)成良好的生活習慣和進食習慣,不要偏食,糖類高脂,高熱量食物,養(yǎng)成參加各種體力活動和勞動的習慣,比如可以走路的場合,不要坐車。上下樓要自己爬的,不要坐電梯,養(yǎng)成每天都有一定體育鍛煉的習慣,幼兒園要合理安排小朋友的飲食以及運動。