一般情況下可以分為四個階段:
第一階段為淺睡階段,精神安定下來,半睡半醒,對別人的說話還可以了解。
第二個階段為深睡階段,沒有清醒的意識,但是未進入夢境,被催眠者在這個階段可以按照催眠師的暗示,或者是指示被動的做出一些動作。
第三階段為強直狀態(tài),身體肌肉緊張性增高,呼吸緩慢,聽從催眠者的命令。
第四階段為眠游狀態(tài),這也是催眠狀態(tài)到了最深的階段,服從催眠者的暗示和命令,可以張眼觀看,步行說話,類似于夢游,而由于而不是自發(fā),而是受催眠者控制的行為,所以說叫眠游。
這幾個階段,并不是所有的被催眠者都一定要經(jīng)過的過程,有的人就不能進入后面的幾個階段。
判斷催眠程度可以,第一觀察他的面容,第二觀察他的眼睛,第三是看口,四是呼吸,第五是檢查脈搏的快慢,從這五個方面,觀察他進入催眠狀態(tài)的程度。