一,膳食措施,關(guān)鍵是指導(dǎo)病人通過(guò)改變膳食來(lái)限制熱能攝入。首先需要對(duì)病人進(jìn)行健康膳食和生活習(xí)慣的教育,個(gè)體化的固定能量膳食和低脂高碳水化合物的自由膳食,可獲得更佳療效。
二,體力活動(dòng),成功控制體重的另一重要措施就是增加體力活動(dòng)。應(yīng)依據(jù)年齡,原有的體力活動(dòng)水平和習(xí)慣,并參考減肥目標(biāo)制定切實(shí)可行的運(yùn)動(dòng)處方。強(qiáng)調(diào)增加習(xí)慣性的日?;顒?dòng),病人并不必進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng),輕到中度即可。
三,藥物治療,在某些情況下除膳食運(yùn)動(dòng)和行為矯正外,還需要藥物治療,但是藥物治療只能作為前者的輔助手段。