肥胖癥對小兒的身心健康影響是很嚴(yán)重的,不可逆轉(zhuǎn)的,肥胖對于小兒的心臟、血管、呼吸系統(tǒng)功能的影響是長期慢性的影響。
現(xiàn)在經(jīng)常看到關(guān)于成人身上的疾病,也逐漸成為肥胖兒童的常見疾病,例如冠心病、高血壓、糖尿病,兒童有氧能力發(fā)育落后,提前啟用心肺儲備功能,嚴(yán)重影響孩子的健康水平。
肥胖癥還會給孩子帶來心理壓力,肥胖癥的孩子在運動方面肯定是要落后于其他孩子的,上學(xué)期間會遭到同學(xué)的嘲笑。
盡量限制孩子吃營養(yǎng)價值低、添加較多脂肪和糖類的零食、油炸食品,孩子吃飯七分飽就好,不宜吃得過撐,孩子不要吃獨食,應(yīng)該養(yǎng)成與家人一起進(jìn)餐的習(xí)慣,還要讓孩子喜歡上運動,鼓勵孩子多動,盡量避免孩子長時間看電視。