孕吐是指孕婦在懷孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等一系列的消化道癥狀，這時(shí)候可以用以下方法進(jìn)行解決：
1、飲食法，可以少吃多餐。懷孕以后孕婦在飲食習(xí)慣方面可能會(huì)有很大的改變，在懷孕早期可以選擇符合自己口味的食物來(lái)提高自己的食欲，避免吃一些辛辣的和刺激性的食物，多吃一些富含維生素的食物，要補(bǔ)充葉酸，如果吐得嚴(yán)重的話可以吃一點(diǎn)維生素b6，同時(shí)要減少每次進(jìn)餐的量，采取少吃多餐的形式，可以適時(shí)吃一些咸的餅干緩解孕吐的作用。
2、運(yùn)動(dòng)法，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)室外的散步，做孕婦操，這些緩和的運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠改善心情，對(duì)減輕運(yùn)動(dòng)反應(yīng)非常有幫助。
3、心理法，可以調(diào)理心情，懷孕以后少數(shù)孕婦可能有比較大的壓力，這個(gè)時(shí)候會(huì)增加孕吐的反應(yīng)，孕媽媽平時(shí)要注意多和朋友交流，注意多聽音樂，看看電視，這樣注意力分散了，孕吐反應(yīng)也會(huì)減輕。
