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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      要做到早睡早起,因?yàn)楦闻K解毒時(shí)間是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨2點(diǎn),對(duì)于養(yǎng)肝的患者晚上一定要早一點(diǎn)休息。

      飲食方面也要注意,不要吃辛辣刺激性和生冷的食物,不要吃高熱量高脂肪的食物,也不要大量的吸煙和飲酒,對(duì)肺部和肝臟是最大的一個(gè)護(hù)理,注意清淡健康,多喝水多吃一些富含鉀和礦物質(zhì)比較多的食物,促進(jìn)新陳代謝,每天也可以進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,一日三餐要定時(shí)定量,要放松心情多休息為益。

      以上內(nèi)容僅供參考

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