要預(yù)防慢阻肺的發(fā)生,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
第一,積極戒煙,因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致慢阻肺的主要危險(xiǎn)因素,另外還應(yīng)減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入。
第二,減少室內(nèi)空氣污染,避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料,比如燒柴做飯、室內(nèi)生爐取暖、被動(dòng)吸煙等。
第三,防止呼吸道感染,積極治療和預(yù)防上呼吸道感染,同時(shí)秋季注射流感疫苗,保持室內(nèi)空氣新鮮。
第四,加強(qiáng)鍛煉,選擇適合自己的鍛煉方式增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
第五,進(jìn)行呼吸功能的鍛煉。
第六,每天堅(jiān)持戶外活動(dòng),鍛煉耐寒能力。