AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:00

      醫(yī)生主講實錄

      目前冠心病主要是做一些有氧運動,對于預防冠心病是有非常的好處的。常用的運動包括打太極拳、慢跑、登山、游泳。這些運動都是有氧運動,但是劇烈的運動會對冠心病造成一個巨大的損傷,例如劇烈的跑步,劇烈鍛煉以及生氣、緊張、焦慮、睡眠差,這些都可以影響冠心病可以導致冠心病發(fā)生,心絞痛或者心肌梗死。

      所以要保證好睡眠保證好心態(tài),同時應該做一些的有氧運動,一天可以做三十分鐘,以稍微出汗為止,每周三到五次就可以,不要過量。

      以上內容僅供參考

      為你推薦