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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      懷孕的時候可以吃馬莧菜,但是應(yīng)該少量的服用,不要太多。

      懷孕期間建議應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,大部分的水果都是可以安全的食用,比如說蘋果、獼猴桃、香蕉、葡萄、桃子等等都是可以吃的。盡量不要去吃一些桂圓、山楂,這兩種食物都屬于熱性的,尤其是山楂,孕婦的早期不要吃,它容易刺激子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn),辣椒也要少吃,過寒的東西比如說螃蟹也要少吃。

      其實(shí)對于孕期飲食來講,沒有什么絕對可以或者是絕對不可以的,除了處方藥物不能亂用,食物方面都可以稍微多吃一些,很多人小心翼翼也不見的小孩生下來就有多健康,很多人孕期沒有忌口,小孩出生后反而胃口很好,所以說每個孕婦的體質(zhì)不一樣,情況不一樣,吃什么東西不要過量的就行,一定要注意控制好糖分、油脂的攝入就可以了。

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