抑郁癥患者常常感到?jīng)]有力氣、容易疲勞、不愿意動、不愿意講話、感到做事情很吃力,喜歡獨自一個人呆在家里,不想去上班,一方面是擔(dān)心不能勝任工作,另一方面又擔(dān)心同事發(fā)覺自己的怪怪的,難為情,所以常常希望休息在家。
事實上一個人休息在家,并不利于病情好轉(zhuǎn),相反如果工作不是很勞累的話,上班都更有利于減輕抑郁。這是由于上班工作可以轉(zhuǎn)移注意力,工作忙或者是與同事聊聊天會使患者少想不高興的事情,而且上班會使患者感覺自己還是有用的,如果再做一些能夠產(chǎn)生成就感的工作,那就會更好了。
但是由于病情未愈,工作的時候可能會因為注意力不集中而出錯,所以建議從事一些較輕、難度和強(qiáng)度比較低的工作,特別注意不要做具有危險性的工作。