說夢話又叫夢囈,指的是睡眠中講話或者是發(fā)出某種聲音,有時是清晰的句子,有時嘟嘟囔囔不知道在說什么,幾乎所有人都說過夢話,偶爾還會高喊接受,甚至可以和同睡在旁邊的人進(jìn)行一個短暫的對話。
夢囈可以發(fā)生在睡眠的任何階段,既可以發(fā)生在做夢較多的睡眠期,可以發(fā)生在第一第二期的淺睡眠階段,而且可以發(fā)生在第三第四期的深睡眠階段,而且更多按時發(fā)生的。更像睡眠的第二階段也就是淺睡眠階段。
夢囈的這種表現(xiàn)形式也很不一致,可以僅僅是嘴唇無聲的動作或是含混不清的嘰里咕嚕,可以是構(gòu)音不清的只言片語或者是發(fā)音清晰語言正確的一個流利語言。夢囈的內(nèi)容是白天發(fā)生的某種事件的陳述看法或者是愿望,而且那是一種正常的現(xiàn)象,所以說夢囈對睡眠沒影響。