我們國家的高血壓的發(fā)病率大概是五分之一，所以說我們國家如果按人口來算的話，大概將近有三億人有高血壓。有高血壓的患者應當如何做好護理，是需要關注的一個話題。
有高血壓的人群首先要堅持用藥治療，并且做好定期的監(jiān)測記錄。要控制飲食，低鹽低脂飲食，因為我們國家敏感性的高血壓比較多，而且我們國家吃的東西都偏咸，人的攝入很重要。人均不要超過六克鹽每天，運動也很重要，要每天堅持運動。要戒煙限酒，早睡，不要熬夜，同時患者還要學會控制自的情緒。
患有高血壓日常如何做好護理？
張上仕主治醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院 心血管內科
2018-09-06 1137次
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02:12
黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-10-18 5007次
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如何做好腎臟疾病的預防那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。
02:36
孫曉丹
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-09-16 4134次
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全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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王卓
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李進
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張雋瑜
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伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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趙天豫
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