一,控制總熱量的情況,維持自身正常的體重,要多吃一些粗糧,少進(jìn)食一些糖類過(guò)高的食物,如果是同時(shí)伴隨著高血脂,或者是肥胖者就更要注意。
二,限制吸收過(guò)多的脂肪。由于脂肪的攝入會(huì)導(dǎo)致血管等方面的突變,所以應(yīng)該是以一些植物的脂肪為主,可以適當(dāng)吃一些瘦肉魚(yú)類或者是雞鴨鵝肉等。
三,適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)數(shù)量。由于蛋白質(zhì)是維持心臟的一種必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且可以增強(qiáng)抵抗力,如果蛋白質(zhì)過(guò)量的情況下,是會(huì)給心臟方面造成一定的負(fù)擔(dān)。所以在每日食物中蛋白質(zhì)的含量都是以每公斤體重不超過(guò)一克的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的。
四,飲食方面需要以清淡低鹽為主,因?yàn)榍宓娘嬍巢挪粫?huì)出現(xiàn)血脂高方面的情況,不會(huì)對(duì)冠心病的情況加重。