建議冠心病還是要注意勞逸結合，不要進行過于激烈的運動，運動量還是要循序漸進，建議每天三千到五千步最合適，要根據(jù)自身的身體狀況來決定，不宜過多，速度也不宜過快。
很多人認為，走路甚至超過一萬步對身體有好處，殊不知，長期下來會出現(xiàn)膝關節(jié)、滑膜關節(jié)、踝關節(jié)嚴重的損傷而引起膝關節(jié)炎、滑膜炎等。
常見的癥狀有關節(jié)腫脹疼痛，行走困難，蹲著站不起來等，因此建議運動量不要過多，一定要選擇一些不傷膝的運動，比如慢走、游泳等都是可以的。
冠心病一天能走一萬步嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-06 4338次
為你推薦
-
月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現(xiàn)這種情況，也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。
01:32
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-20 6458次
-
月經(jīng)第一天能種植牙嗎月經(jīng)第一天是不可以種植牙的。月經(jīng)期也是種植手術的禁忌癥，其實種植手術是一個創(chuàng)傷手術，跟拔牙手術、潔治手術一樣，月經(jīng)期是不建議進行的。首先在月經(jīng)期是女性的特殊時期，是低免疫的狀態(tài)，對創(chuàng)傷的耐受是比較差的，對于創(chuàng)傷的恢復也沒有好處，所以在這個時期盡量避免。第二個原因是由于在月經(jīng)期的時候可能會出現(xiàn)代償性出血，也就是在手術過程中出血量會大，會影響手術視野。在手術后縫合的創(chuàng)口部位滲血的時間也是比較長的，所以是不建議患者進行種植牙手術的。
01:14
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 2275次
-
每天走一萬步對脂肪肝有好處嗎每天走一萬步，對脂肪肝可能具有一定的治療價值，但是要講究方式方法，并不是說短時間運動的越多就越好，最關鍵是要堅持，另外，如果平時不運動的人，進行運動的時候，要避免短時間過于劇烈的運動，因為它可能造成運動系統(tǒng)的損傷，也有可能造成肝功能的異常，所以要適當?shù)闹v究方式方法，最好進行有氧運動，比如跑步、騎車、游泳等等。另外，脂肪肝病人出了增加運動，還需要積極的調(diào)整飲食，主要是控制飲食的總量，調(diào)整飲食的結構。要限制動物內(nèi)臟動物油脂以及高熱量食物的量，在這個基礎上，要避免熬夜，避免飲酒，要定期的復查，隨訪，評估病情的變化。語音時長 01:12”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 2763次
-
冠心病一天走幾步這個問題實際上問的是，冠心病的病人能不能進行運動或者運動到多大量為標準，這個問題通常來說，冠心病的病人是可以運動的。但是運動的量要以什么為標準呢？要以活動以后或者活動的時候不感覺累，不感覺出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣喘等相關的不舒服為度。一旦活動過程當中出現(xiàn)了類似的癥狀，這就表明活動的量，對你自己來說就是比較大了，需要減少活動量。所以說，冠心病的病人一天走幾步是沒有固定的步數(shù)的，只要自己不感覺到累就行。語音時長 1:21”
曹明勇
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-10-25 2860次
-
一天走多少步關節(jié)不損傷一般來講一天走大約5000步，對于關節(jié)損傷是不嚴重的，如果過多的話有可能會導致關節(jié)的損傷。在進行行走的時候，一定要注意避免速度過快，走路的環(huán)境避免過于潮濕、寒冷，路況避免崎嶇不平。在走路的時候還可以使用護膝進行固定，休息的時候拿下來。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-28 2704次
-
每天一萬步對前列腺好嗎病情分析：每天一萬步對前列腺是比較好的，每天適當行走能夠增強身體新陳代謝，對維持前列腺功能有好處。另外還可以適當?shù)淖鎏?、跳遠、跳繩、打籃球這些運動，同樣對前列腺有好處。運動以后，應當適當休息，適當飲水。意見建議：在平時生活中，盡量不要長時間憋尿或者頻繁同房，否則會引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的發(fā)病風險。如果頻繁出現(xiàn)尿急，頻尿，尿滴瀝現(xiàn)象，可能疑似患有前列腺炎，建議積極就醫(yī)。
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-04-16 1602次
-
正常人一天能走3萬步嗎正常人一天是否能走3萬步應根據(jù)具體的情況進行判斷，對于經(jīng)常運動的人來講，一天能走3萬步，反之則不能走3萬步。步行是一種比較好的鍛煉方法，通過步行可以在一定程度上增強心肺的功能，而且還可以增加肌肉的力量，同時也能夠疏解不良的情緒，減輕精神壓力，還可以消耗掉體內(nèi)的脂肪和熱量，達到控制體重的目的。若是平時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-10-10 0次
-
每天走一萬步對備孕有用嗎每天走一萬步對備孕有用。在備孕期間每天走上一萬步是有幫助的，可以幫助提高免疫力，促進新陳代謝和血液循環(huán)，但是在運動的時候也是要根據(jù)自己的體質來進行適當?shù)倪\動。為了自己和寶寶的健康，男女雙方都需要進行孕前體檢，排除當前不宜懷孕的因素。備孕時要養(yǎng)成良好的歐系習慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠，對于
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-07-22 415次
