孕婦補鈣不管什么牌子的,只要孕婦吸收的好,牌子并不重要,所以說孕婦補鈣建議選擇不刺激,超細(xì)化的鈣片來改善,對孕婦補鈣來說,要本著安全有效的效果,來進(jìn)行補鈣。
孕婦補鈣,一般建議可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣,如果要食補,通??梢院扰D毯湍讨破?,豆制品,魚,蛋類,綠葉蔬菜,堅果,芝麻,海帶,紫菜等食物來進(jìn)行補鈣,對于孕婦補鈣的效果,這些是比較好的。
孕婦隨著胎兒一天天的長大,對鈣的需求是越來越大,單靠食補很難再滿足孕婦,這時候就需要用鈣片來補鈣,孕婦補鈣,不管是什么牌子,只要孕婦吸收好就可以。要記住在孕婦補鈣的時候,多曬太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收。而且不要喝碳酸類的飲料,碳酸類的飲料會造成孕婦體內(nèi)大量鈣的流失。