夏天氣溫比較高,超過人體舒適度,出現(xiàn)乏力,頭暈的情況是很正常的,不是什么毛病,完全不要擔(dān)心。
要注意的是,不要中暑了,建議平時洗澡的時候,水溫調(diào)的低一點,以免溫度過高,水蒸氣過多產(chǎn)生腦部的暫時性缺氧情況。
平時多注意休息,中午養(yǎng)成小憩的習(xí)慣。夏天食欲也不會很好,多吃些蔬菜、瓜果,補充維生素。
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