AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:21

      醫(yī)生主講實錄

      高血壓患者仍然是應(yīng)該按時吃飯,飲食要合理。

      第一減少鈉鹽的攝入,膳食中又有80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽或者各種腌制食品,所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽,每日食鹽不要超過六克。

      第二補充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜和水果。

      第三減少脂肪的攝入減少食用油攝入。

      第四要戒煙戒酒,增加運動。

      第五減輕壓力。

      第六保持心態(tài)的平衡。

      第七必要時補充葉酸制劑。

      第八需要減輕體重,將體重指數(shù)控制在小于24千克每平方米,可以有效的預(yù)防一些糖尿病血脂異常、心室肥厚的情況。

      高血壓病人應(yīng)該按時的進食,主食應(yīng)該按時吃,會影響高血壓關(guān)鍵是一些鹽的攝入量要減少。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦