一般較輕微的外踝韌帶損傷可以進行保守治療，保守治療呢無非就是說石膏或者是支具，就是帶著護踝，將踝關節(jié)于輕度外翻重力外進行一個相對的固定，固定時間一般為三到六周，固定期間盡量的避免下地負重活動。
在拆除支具以后，可以立即進行相應的康復訓練，比如屈伸、踝關節(jié)、以及適當增加踝關節(jié)活動的幅度，以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的一個關節(jié)粘連，拆除支具以后可能需要經(jīng)過康復一段時間，大約是兩周到一個月，整個時間算下來要1-2個月。
腳踝扭傷帶護踝
關景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院 骨科
2018-05-21 6903次
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腳踝扭傷原因踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節(jié)穩(wěn)定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 19910次
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如何預防腳踝扭傷？踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節(jié)周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節(jié)的力量，和本體感受器的反應，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節(jié)一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節(jié)扭傷發(fā)生的。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 7876次
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踝部扭傷選什么護踝踝部扭傷之后，一般來講還是要進行石膏固定，不建議選擇其他的護踝或者支具。石膏固定的穩(wěn)定效果是非常強大的，能夠有效的減少或者避免繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，積極的到醫(yī)院進行石膏固定，抬高患肢，避免過度下垂，不能站立行走，更不能進行推拿按摩，受傷兩天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。對于局部的疼痛以及腫脹，可以積極的進行對癥處理，比如洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多、甘露醇注射液、注射用七葉皂苷鈉等等。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-25 1483次
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踝部扭傷選什么護踝踝部扭傷之后，不建議采取一些支具或者其他的護踝的繃帶來進行固定，一般建議進行石膏固定，石膏固定的力量強度是非常大的，能夠有效的提供一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復。另外在進行石膏固定的時候一般采取石膏托進行固定就可以了，防止局部過度腫脹產(chǎn)生骨筋膜室綜合癥，甚至出現(xiàn)肢體的缺血性壞死。在進行固定的時候一定要抬高患肢，避免過度下垂，一定不能站立行走，也不能推拿按摩，在受傷2天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷，能夠有效的使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，受傷2天之后進行局部熱敷。同時還要積極的指導患肢肌肉的康復功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成這些并發(fā)癥。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-09 1573次
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腳踝扭傷帶護踝好嗎腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療最好使用石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境，在后期可以使用護踝固定。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-08 3104次
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腳踝扭傷了可以戴護踝嗎病情分析：腳踝扭傷了是可以戴護踝的。這種處理措施在一定程度上可以避免損傷組織的進一步加重，也能夠減輕局部的疼痛感覺，讓疾病更快的恢復，對于治療腳踝扭傷是有積極意義的。意見建議：建議積極的完善磁共振檢查，明確韌帶損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)倪M行固定保護，這樣有利于損傷組織的恢復，避免出現(xiàn)愈合期的二次損傷。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-20 3307次
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腳踝韌帶損傷帶護踝可以走路嗎腳踝韌帶損傷帶護踝是否可以走路應根據(jù)受傷嚴重程度判斷，如果受傷程度較輕，一般可以走路，如果受傷程度較重，通常不可以走路?；颊咭ㄆ诘结t(yī)院復查，了解身體恢復的具體情況。1、如果受傷程度較輕，一般可以走路。腳踝韌帶損傷考慮與劇烈運動、外物撞擊等原因有關，需要通過佩戴護踝的方式加快身體恢復速度，如果只是輕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-26 0次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當?shù)墓潭?，?/div>
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 244次
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