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      醫(yī)生主講實錄

      焦慮可以導致血壓升高,引發(fā)不適癥狀,需要及時的治療,焦慮癥是高血壓發(fā)生發(fā)展的獨立危險因素,會影響高血壓的預后和轉(zhuǎn)歸,因此高血壓患者應該保持良好的心態(tài),還有作息規(guī)律保證睡眠的質(zhì)量,要早睡早起不要熬夜,適當?shù)膮⒓右恍w育運動,排解一下壓力,過于焦慮的也會影響高血壓的治療。

      在平常的飲食上也要注意少吃一些脂肪比較多,還有膽固醇比較多的食物,盡量的多吃一些蔬菜和水果,比如像菠菜、芹菜、蘋果、梨、橙子,一定要多喝些水,可以減少心臟的負擔。

      以上內(nèi)容僅供參考

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