在排卵前48小時內(nèi)和排卵后的24小時內(nèi),就是最佳的受孕期,從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天,日期就是排卵前的安全期,排卵期結(jié)束之后的第一天到下次月經(jīng)來潮的一天是排卵期的安全期,中間就是同房的最佳時間。因為月經(jīng)來后的第十四天左右就是排卵期,排卵期開始后隔天同房一次,保證精子的質(zhì)量,同時保證受孕幾率最大化。
同房之后,女性最好仰臥一會,促進受孕。排卵前一周每兩天同房一次,這樣可以保證精子質(zhì)量的前提下,提前或準時到達輸卵管與卵子會合,形成受精卵。懷孕以后,一定要注意日常要多休息,注意勞逸結(jié)合,保持營養(yǎng)的均衡,適當?shù)难a充微量元素。