醫(yī)生在治療前先讓患者書寫一份清單列出強(qiáng)迫思維的情況,然后對這些情況進(jìn)行排序,以引起緊張焦慮最小的項目放在首先治療的目標(biāo)。
每次治療前病人要克服緊張心理,治療時先做放松訓(xùn)練當(dāng)放松已經(jīng)達(dá)到時,那么讓病人想象他做一個小動作比如關(guān)電燈。當(dāng)他想象關(guān)電燈時讓他考慮這個動作五到十五秒,如引起強(qiáng)烈恐懼時舉起右手做個報告,這個時候治療者制作一個尖銳的聲音,比方說拍桌子并大喊一聲停,以后的患者跟著拍桌的聲音一起大聲的叫停,向他說明當(dāng)他喊停的時候強(qiáng)迫思維就會消失。
事實也的確如此,一個項目解決以后再選其他的項目進(jìn)行訓(xùn)練,以后病人只要對自己無聲的喊停,癥狀就會得到控制,想象暴露完成以后帶到現(xiàn)實情景中進(jìn)行訓(xùn)練,直到她已完全掌握這樣一個技術(shù)。