一般出現(xiàn)胃鳴,腸鳴,胃疼,放屁多的情況,多數(shù)都是胃腸消化不良引起的,也就是我們常說的胃病。一般與不良的生活習(xí)慣,精神緊張有直接的關(guān)系,主要從以下幾點(diǎn)講一下該如何調(diào)養(yǎng)。
第一,配合醫(yī)生對(duì)癥用藥,不要隨意自己在藥店購(gòu)藥使用。
第二,多吃一些易消化的細(xì)軟的魚類,肉類,菌類,鮮蔬菜水果等等。不吃高脂肪的食物,生、冷、硬、辣等刺激性的食物,最好也少吃。
第三鍛煉身體,根據(jù)自己的年齡,體力,適當(dāng)參加鍛煉,幫助胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化。