非藥物治療在骨關(guān)節(jié)炎的治療中，具有十分重要的作用，它是所有治療的基礎(chǔ)，這種非藥物治療的主要內(nèi)容包括以下三個(gè)方面:
一，病人的教育，使病人了解本病，總體預(yù)后良好，消除其思想負(fù)擔(dān)，告訴病人如何保護(hù)關(guān)節(jié)，如避免長(zhǎng)久的站立，跪姿或者蹲位、登山、爬樓梯等，建立合理的生活方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，更盡量地了解所用藥物的用法和毒副作用，尋求家庭和社會(huì)的支持和幫助。
二，運(yùn)動(dòng)及生活指導(dǎo)，合理的關(guān)節(jié)肌肉鍛煉，鍛煉時(shí)應(yīng)注意，關(guān)節(jié)應(yīng)在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行有關(guān)肌肉或者肌群的鍛煉，以增強(qiáng)肌肉的力量并增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對(duì)不同的受損關(guān)節(jié)應(yīng)采取不同的鍛煉方式，如手關(guān)節(jié)可作抓、臥鍛煉，膝關(guān)節(jié)應(yīng)在非負(fù)重的狀態(tài)下做屈伸活動(dòng)，而頸椎和腰椎關(guān)節(jié)則應(yīng)該進(jìn)行輕柔的不同方向的活動(dòng)，可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車(chē)等，肥胖者應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p輕體重，并盡量的保持標(biāo)準(zhǔn)體重，因?yàn)槌貙⒃黾雨P(guān)節(jié)負(fù)荷，注意保護(hù)關(guān)節(jié)，如可穿戴保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套，避免穿高跟鞋，而穿軟且有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，選用合適的鞋墊。
三、物理治療，急性期物理治療的目的，是鎮(zhèn)痛、消腫，改善關(guān)節(jié)功能，而慢性期物理治療的目的，則是以增強(qiáng)局部血液循環(huán)和改善關(guān)節(jié)功能為主，物理治療的方法主要有針灸、按摩、推拿、熱療、水療等。
