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      醫(yī)生主講實錄

      便秘是指大便次數(shù)減少和排出困難,也指糞便堅硬和排便不盡的感覺,根據(jù)有無器質(zhì)性病變,可分為器質(zhì)性便秘與功能性便秘兩種,器質(zhì)性便秘可由多種器質(zhì)性病變引起,如結(jié)腸、直腸及肛門變、老年營養(yǎng)不良、全身衰竭、內(nèi)分泌及代謝疾病均可引起便秘,功能性便秘則由功能性疾病如腸道易激綜合癥、濫用藥物及不良的飲食,排便生活習慣所致。

      便秘應注意以下幾點:

      一、要樹立恢復正常生理功能的信心,養(yǎng)成每天定時解大便的習慣,不管是否能解出大便都要定時如廁,建立良好的排便條件反射,生活要有規(guī)律,避免精神刺激。

      二、飲食過少者要多進一些飲食,多食綠葉蔬菜,黃豆、紅薯等通便的食物,少吃辛辣刺激性食物,食物過于精細者應多吃一些粗纖維的食物,棗、柿子、杏子、蘋果、香蕉等。

      三、多喝開水,大便的質(zhì)地與次數(shù)和飲水量有關(guān),腸腔內(nèi)保持足量的水分軟化糞便,大便就容易排出。

      四、便秘的性質(zhì),針對不同的性質(zhì)采取不同的措施治療。

      五、體質(zhì)較差,腹肌收縮無力者應多從事體力勞動和體育鍛煉。

      以上內(nèi)容僅供參考

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