后背疼的最常見原因,是背部肌肉的筋膜炎。主要是久坐,長時(shí)間的姿勢(shì)不正確,活動(dòng)量比較少的人群,容易發(fā)生此類癥狀。
這類人群應(yīng)該注意坐姿,腰板挺直,同時(shí)不要久坐,一小時(shí)左右要站起來注意活動(dòng),注意加強(qiáng)鍛煉,比如游泳和慢跑類的鍛煉方式,局部的鍛煉建議使用5點(diǎn)支撐方法,通過腰背肌的鍛煉,對(duì)癥狀的改善很有幫助。
如果老年人的后背疼痛,需要排除骨質(zhì)疏松性的壓縮骨折,特點(diǎn)是后背的疼痛,活動(dòng)以后會(huì)加重,有時(shí)會(huì)向腰部牽扯疼痛,后背有明顯的壓痛和叩痛點(diǎn),建議進(jìn)行核磁共振檢查。