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• 臨界高血壓的范圍

  所謂臨界高血壓又稱為邊緣性高血壓，是指收縮壓在120~139毫米汞柱和或舒張壓在80~89毫米汞柱的范圍。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的高血壓標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，就可以確診為高血壓。而正常血壓是收縮壓一般小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。介于正常血壓和高血壓之間，就稱為臨界高血壓。臨界高血壓，一般可以不用降壓藥物進(jìn)行治療，積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)理，包括控制飲食、低鹽、低脂飲食、適度的運(yùn)動(dòng)，樂觀積極的心態(tài)，還有就是控制體重、控制腰圍是特別重要的。臨界高血壓如果注意好生活方式的管理，一般不會(huì)發(fā)展成臨床的高血壓，但如果不好好控制、不注意，有部分人就會(huì)發(fā)展成高血壓。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-19 2767次

• 什么是臨界高血壓

  （主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個(gè)水平的高血壓叫臨界高血壓。因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織根據(jù)極大規(guī)模人群的調(diào)查研究最后確定的是140/90作為一個(gè)臨界值，超過這個(gè)值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據(jù)每個(gè)個(gè)體的情況，比方有的人基礎(chǔ)血壓是90/60，升到140/90已經(jīng)相當(dāng)?shù)母吡耍@種情況往往會(huì)有頭暈，不舒服，會(huì)出現(xiàn)高血壓的相關(guān)癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當(dāng)一部分的年輕人可能基礎(chǔ)血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個(gè)水平可以暫時(shí)不吃藥，先進(jìn)行非藥物的控制，包括調(diào)理生活方式，減肥，減體重，多運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉(zhuǎn)嗎？）高血壓其實(shí)一般都跟生活方式是有關(guān)系的。高血壓主要是指原發(fā)性的高血壓，既然生活方式會(huì)導(dǎo)致血壓升高原則上是應(yīng)該能夠逆轉(zhuǎn)的，關(guān)鍵是平時(shí)能不能堅(jiān)持良好的生活方式，比方規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)起居不要熬夜，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個(gè)合適的范圍，體重和腰圍其實(shí)是一個(gè)重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標(biāo)，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）

  

  03:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-28 3137次

• 臨界高血壓的范圍
  所謂的臨界高血壓，就是患者血壓已經(jīng)超過了正常值，還沒有達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，處于高血壓的臨界狀態(tài)，它的范圍主要是指收縮壓在130到139mmHg，舒張壓在86到89mmHg，在這個(gè)范圍內(nèi)的血壓可以看作是臨界高血壓。在這個(gè)狀態(tài)下可以不需要使用藥物治療，但是要引起重視。飲食方面采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量要每天低于6.5克，容易導(dǎo)致血脂升高的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉，要適當(dāng)控制，不能吸煙，飲酒，同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，一般情況下，通過這些措施臨界高血壓可以恢復(fù)到正常血壓。
  語音時(shí)長 01:26”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-14 1393次

• 臨界高血壓的飲食
  臨界高血壓也稱邊緣型高血壓，是指血壓在正常血壓和確診高血壓之間的血壓值。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是成人的正常血壓為收縮壓小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱，確診高血壓為收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，臨界高血壓就是指在正常血壓和確診高血壓之間的血壓值為正常高值。臨界高血壓的病人的飲食，還是要給予低鹽，低脂，高蛋白質(zhì)、高鉀食物的飲食。第一、要控制攝入量。提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖以及蔗糖，這類糖類屬于單糖，容易引起血糖、血脂升高。第二、限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)選用植物油，可以多吃海魚，海魚中含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的聚集，抑制血栓形成，防止中風(fēng)。第三、另外要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)。高血壓的病人每日蛋白質(zhì)的量應(yīng)為每公斤體重一克為宜，每周吃兩到三次魚類蛋白質(zhì)，可以改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。但是如果高血壓合并腎功能不全時(shí)應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。第四、多吃含鉀含鈣豐富而含鈉較低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍等，含鈣高的食品有牛奶、蝦皮，少吃肉湯類。第五、限制鹽的攝入量，這個(gè)非常關(guān)鍵。每日應(yīng)限制鹽在六克以下。
  語音時(shí)長 2:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-03 1364次

• 什么叫臨界高血壓
  臨界高血壓也稱邊緣型高血壓，是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值，世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是，成人的正常血壓為：收縮壓=90毫米汞柱（12.0千帕），在正常血壓與確診高血壓之間的血壓值為正常高值。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 2201次

• 臨界高血壓怎么調(diào)理
  在調(diào)理方面還是要從飲食生活各個(gè)方面入手是比較好的。在飲食方面要做到飲食有規(guī)律，做到營養(yǎng)搭配合理，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃一些過于油膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟等這些食物。堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1901次

• 臨界高血壓用藥
  對(duì)于臨界性高血壓的患者，主要是以生活方式干預(yù)改善為主，經(jīng)過生活方式干預(yù)改善后，血壓仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，這時(shí)候可以選擇一些相對(duì)弱效的降壓藥物，比如說像β受體阻斷劑，代表性的藥物有比索洛爾，美托洛爾。這類藥物不但可以控制血壓，還有助于減慢心率，改善心肌供血不足，預(yù)防高血壓所導(dǎo)致的左室肥
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 94次

• 臨界高血壓吃什么好
  臨界高血壓的患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}低脂飲食，過咸的食物含氯化鈉比較多，過量的氯化鈉攝入會(huì)導(dǎo)致血容量增加。同時(shí)，鈉離子的增加會(huì)抑制細(xì)胞內(nèi)的鈉鉀離子、鈉鈣離子之間的交換，從而導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞中一氧化氮的釋放，引起血管收縮，最終導(dǎo)致血壓升高。臨界高血壓的患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}飲食，同時(shí)可以多吃些含鉀比較高的食物，比如香蕉、橘子等
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-18 157次