如果病人出現(xiàn)了腰部活動(dòng)不靈活的情況說(shuō)明有腰部的肌肉、韌帶、筋膜勞損的情況發(fā)生,主要是導(dǎo)致了肌肉、肌腱以及筋膜的松弛度減弱,從而變得有點(diǎn)僵硬,在活動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)明顯的發(fā)皺、僵硬和不適的情況,這種情況一般與勞累、受涼有關(guān),如果不及時(shí)的治療,后期很容易引起腰肌勞損以及腰肌筋膜炎和韌帶炎。
所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,可以多行腰部熱敷處理。平時(shí)一定要少反復(fù)的彎腰活動(dòng),并且長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿,如果癥狀明顯,可以適當(dāng)?shù)目诜∪馑沙趧┲委焷?lái)緩解癥狀。