很多人都認(rèn)為一天一次算是健康的頻率,實(shí)際上拉粑粑的頻率與很多因素有關(guān)系,比如每天的喝水量,攝入食物的量以及運(yùn)動(dòng)量和胃腸蠕動(dòng)的速度等等。
每天能自然而然的排便一次是較為理想的排便次數(shù),但是這樣的人少之又少,根據(jù)很多調(diào)查資料顯示,每天一次的人僅占六成,目前醫(yī)學(xué)界都認(rèn)為每周排便次數(shù)在3到21次都屬于正常,也就是說每天排三次或者是三四天排一次便,只要沒有明顯的拉稀癥狀,身體也沒有其他的毛病,是屬于正常情況。