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為你推薦

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應的改善。那么對于水果來說，其實沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因為水果中富含大量的微量元素，還有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護我們的腦細胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6587次

• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現(xiàn)了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛(wèi)生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4493次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  針對補腦增加記憶力常用的藥物有奧拉西坦膠囊，腦蛋白水解物片，吡拉西坦膠囊等可以促進神經功能的恢復，改善大腦的血液循環(huán)，有利于提高記憶力。此外，比如含有褪黑素的，能夠調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，也能夠改善記憶力。吃富含蛋白質，維生素，鈣，鎂，鐵，硒，鋅的食物也有利于補腦，增強記憶力。腦蛋白，還有卵磷脂是大腦的主要構成成分，堅果中就含有大量的蛋白質還有卵磷脂，可以多吃堅果類的食物，比如說核桃，花生等食物。另外可以每天喝一杯牛奶，最好是熱牛奶，可以促進身體的代謝，腦液的循環(huán)就會比較快一點。還有魚肉、雞蛋對增強大腦記憶力也可以起到一定的作用，可以適當多吃。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-07 13766次

• 吃什么補腦增加記憶力
  平時多食一些含蛋白質高的食物，比如蛋類，包括雞蛋，鵪鶉蛋，瘦肉，牛奶，魚類等等，可以增加記憶力。堅果類食物，比如核桃含有大量的礦物質和鈣類，也可以補腦，改善記憶力。水果蔬菜對增強記憶力也有好處，平時少食用一些甜點和高脂肪類的食物。同時，要放松心情，避免精神高度緊張，養(yǎng)成良好的作息時間，保證足夠的睡眠時間，要早起早睡，多參加一些運動，加強身體鍛煉，對改善記憶均有一定的作用。
  語音時長 1:37”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2018-11-03 35782次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  病情分析：目前并沒有任何一種藥物可以明確表示能補腦增強記憶力，但是對于頭外傷或者是有腦血管病的病人，適當?shù)目诜乇锦梢愿纳苹颊吣X部循環(huán)，口服多奈哌齊可以改善患者的認知功能障礙，還建議完善頭部CT，頭部核磁等相關的檢測功能，明確病情變化。意見建議：建議患者在后續(xù)加強自身的飲食狀態(tài)，以低鹽，低脂，高蛋白類型的飲食為主，不要吃過多油炸類的食物以及腌制類的食物，定期進行體育鍛煉。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-07-06 1603次

• 吃什么補腦增加記憶力
  病情分析：吃以下食物和藥物能夠補腦、增加記憶力。在食物方面，主要有核桃、杏仁、魚、蝦、青菜、蘋果、獼猴桃等等。在藥物方面，主要有多奈哌齊、美金剛、甘露特鈉膠囊、銀杏葉片、尼莫地平等等。意見建議：對于出現(xiàn)記憶力下降的人群，需要及時的去神經內科進行檢查和治療。患者需要完善神經功能量表評分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等，以明確造成記憶力下降的原因。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-17 604次

• 學生吃什么補腦增強記憶力
  學生一般可以吃核桃、花生、胡蘿卜、安神補腦液、補腦丸等食物和藥物對大腦有一定的好處?；加心X部疾病時，建議及時就醫(yī)。1、核桃：是日常生活中比較常見的一種堅果，其中含有不飽和脂肪酸、褪黑素、DHA等營養(yǎng)成分，具有一定的滋養(yǎng)腦細胞的作用。2、花生：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，都是腦細胞生長
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 小孩吃什么補腦子增強記憶力
  牛奶，牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質，此外，還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1009次