可以通過這個自我訓練,包括穿衣吃飯,上下樓梯,輪椅等工作要自己獨立完成,要是患者在生活中可以達到自理,自然心理上就建立在生活中獨立的信念,對康復治療的信心倍增,增加類風濕性關節(jié)炎治療的概率,這就相當于一種心理的自我暗示。
也可以通過按摩療法,按摩療法是常用的治療類風濕性關節(jié)炎的自我療法,按摩方法可以使用推,揉。這個手法應該以輕輕的按摩為主,目的是幫助患部的肌肉松弛,氣血暢行,然后使用點,按,捏,拿,幫助患處肌肉達到舒筋活絡,止痛的目的。
也可以使用一些湯類的,煲湯對于治療類風濕性關節(jié)炎也有一定的幫助,比如像吃一些驅寒湯,祛除體內(nèi)的寒氣,茯苓,白術,黨參,薏米等均可以煲湯或者煲粥,類風濕關節(jié)患者在寒冷潮濕的季節(jié)要多吃,不僅可以保暖同時可以起到治療這種疾病的目的。