干眼癥首先是跟日常的生活飲食與平常的用眼習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以需要從飲食方面以及生活習(xí)慣方面來進(jìn)行預(yù)防和治療。
飲食方面,一定要多補(bǔ)充維生素,維生素a是預(yù)防干眼癥視力衰退,夜盲癥的良方,屬于胡蘿卜及紅棗中含量最多,而維生素b是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命b1不足眼睛就會容易疲勞,而維他命b2不足就容易引起角膜炎等癥狀,所以要注意飲食和營養(yǎng)的均衡。平時要多吃一些粗糧雜糧,紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物,也可以多吃一些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
對于干眼癥一般情況下,天氣炎熱會成為高發(fā)季節(jié),所以一定要注意,避免在空調(diào)和電腦前待太長時間,有可能對干眼癥產(chǎn)生一定的副作用。