一,戒煙戒酒,少吃酸冷,生硬,油膩及產(chǎn)氣多的食物,不能暴飲暴食,避免辛辣刺激。
二,吃飯宜定時(shí)定量,少吃多餐,每一頓都不要吃的過(guò)飽,尤其是下午和晚上。
三,注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠和愉悅的心情。
四,多做室外運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。
五,去醫(yī)院檢查糞便常規(guī),培養(yǎng)隱血試驗(yàn),排除腸道感染的情況。
六,做一些必要的內(nèi)分泌激素檢查。
七,結(jié)腸鏡或者是鋇灌腸檢查,排除息肉和腫瘤。
八,觀察大便的形狀,看是否夾雜血液和黏液,以及不消化的食物,觀察大便的次數(shù)和便后的感覺(jué)。