建議多吃些新鮮的水果蔬菜,新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需的氨基酸的成分,不僅可以及時補(bǔ)充機(jī)體所需要,而且對提高自身免疫力都是很有價值的,在日常生活中如柑橘,蘋果,鮮棗,山楂,葡萄,獼猴桃等。
在水果的選擇上應(yīng)根據(jù)病情有所針對,針對脾胃虛寒宜吃龍眼,荔枝,山楂,大棗等,則不宜吃偏冷的水果以避免病情加重,同時注意適量食用。
另外可以適當(dāng)吃些菌類,菌類不僅營養(yǎng)含量高,還可以促進(jìn)白細(xì)胞等免疫細(xì)胞的生長,提高免疫力;另外還可以吃點優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚類,豆制品類等;另外建議多吃五谷雜糧,以及海帶等,這些食物中所含的膳食纖維可以消化體內(nèi)的食物殘渣。