我們的胃腸道內(nèi)存在著100到150毫升的氣體,分布于胃與結(jié)腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時就稱為腹脹。腹脹常為腸胃多種疾病的首發(fā)癥狀,所以我們要及時了解引起腹脹的原因。
我們平時吃東西的速度太快或者是邊吃飯邊說話,以至于進入太多的空氣。某些食物本身就容易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、洋蔥、甘藍菜、谷類等,以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物。這些都屬于容易產(chǎn)氣的食品。
乳類也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些胃腸方面的疾病,如腸躁癥、膽囊疾病,可能是脂肪消化不良等而導致脹氣。