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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3392次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄?zhuān)科醫(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過(guò)量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3384次

• 骨質(zhì)疏松癥的注意事項(xiàng)
  ?骨質(zhì)疏松癥的病人首先要注意戒煙戒酒，另外一定要改善營(yíng)養(yǎng)狀況補(bǔ)給足夠的蛋白質(zhì)有助于骨質(zhì)疏松癥和骨折的治療，但伴有腎衰竭者要選用優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。此外還要補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使每日元素鈣的總攝入量達(dá)800到1200毫克，可以補(bǔ)充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣等等。另外要多從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)負(fù)重鍛煉增強(qiáng)應(yīng)變能力，減少骨折意外的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型方式和量要根據(jù)患者的具體情況而定。提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食糾正不良生活習(xí)慣，另外要避免使用可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的藥物比如抗癲癇藥還有某些鎮(zhèn)靜藥物比如硝西泮等等，對(duì)于疼痛的患者可以采取對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-11 1570次

• 骨質(zhì)疏松癥患者日常注意事項(xiàng)
  第一，要注意改善營(yíng)養(yǎng)狀況，合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含鈣量比較高的食品以及補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。第二，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，從事戶(hù)外活動(dòng)加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，增強(qiáng)應(yīng)變能力減少骨折等意外的發(fā)生，活動(dòng)要以需要運(yùn)動(dòng)和負(fù)重鍛煉為重點(diǎn)，但是要注意防止摔倒，避免肢體制動(dòng)，避免活動(dòng)過(guò)量。第三，要糾正不良的生活習(xí)慣和行為偏差，低鈉、高鉀、高鈣和非飽和脂肪酸飲食，注意戒煙忌酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料。最后，要注意避免使用容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物，比如抗癲癇藥，苯巴比妥，糖皮質(zhì)激素等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1502次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充充足鈣質(zhì)，避免鈣質(zhì)異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會(huì)加重鈣質(zhì)流失，應(yīng)少喝或不喝。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松患者可以補(bǔ)充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質(zhì)疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進(jìn)成骨。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 801次

• 骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多吃一些含鈣量豐富的食物，或者是應(yīng)用藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)。骨質(zhì)疏松癥的患者還應(yīng)該避免做危險(xiǎn)的動(dòng)作，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生骨折。避免吸煙，飲酒，避免喝碳酸飲料。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。定期到醫(yī)院就診，監(jiān)測(cè)骨密度。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1202次

• 老年骨質(zhì)疏松癥的注意事項(xiàng)有哪些？
  老年骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中要注意：飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣量豐富的食物。同時(shí)要保持充足的日照，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還要注意戒煙戒酒，不要過(guò)量飲用咖啡和碳酸類(lèi)的飲料等。可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)一些藥物治療，例如雙膦酸鹽類(lèi)的藥物
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類(lèi)食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的。患者的飲食應(yīng)該盡量清淡營(yíng)養(yǎng)一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時(shí)可以多吃些蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)也是有幫助的。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次