脂肪會通過大便排出,不過只是占一小部分。
脂肪主要的排出方式:流失的84%的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槎趸細怏w,然后通過肺部離開人體,剩余的16%則變成了水,而此過程產(chǎn)生的水,或許以尿液排泄物、汗水、淚水以及其他液體的形式排出,當然這種水分的排出,很容易就會又重新形成。
脂肪排出,其實是被氧化的過程,很多人都誤以為流汗就是體重減輕的標志,以為大汗淋漓意味著脂肪燃燒其實則不然。實際上對于那些想減輕體重的人來說他們體內(nèi)的三酸甘油酯,必須分解為小塊,而這發(fā)生在人們所不知道的氧化的過程中。