高血壓患者除了要按時(shí)有規(guī)律的服用降壓藥物以外,在飲食方面的原則,要做到低脂、低鹽、低膽固醇、清淡飲食的方式,可以多吃一些降壓的食品。
芹菜具有保護(hù)血管和降低血壓的功效,而且具有鎮(zhèn)靜作用。
蔥,常吃蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓的功效。
洋蔥,有降血脂預(yù)防血栓形成的功效,也能夠使高血壓下降。
豆腐,能夠降低人體的膽固醇。
醋,高血壓患者以及血管硬化的人,可以每天適當(dāng)?shù)某砸恍┐?,減少血流流通的阻塞。
多吃海帶,能夠防止脂肪在動(dòng)脈壁的沉積。