骨折可以吃芒果,芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A特別高,其次維生素C含量也不低。再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類也是其主要營養(yǎng)成分。食用芒果有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈等功效,骨折患者吃芒果可以利于消腫,促進(jìn)骨折愈合,幫助恢復(fù)。
另外日常飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素,營養(yǎng)價(jià)值高。