第一,吃的太多,總是想便便??赡苁且?yàn)槌缘奶啵c胃就會(huì)加速工作,自然會(huì)出現(xiàn)排泄多的情況,以后進(jìn)餐的時(shí)候一定要把握適量的度,最好不要吃到特別撐的境界,感覺(jué)到八分飽就不要再吃了。
第二,吃的菜太雜,吃飯也應(yīng)該稍微講究養(yǎng)生一下,不要想吃什么就吃什么,有些食物是最好不能同時(shí)進(jìn)食的,比方說(shuō)太涼和太熱的食物,吃的太雜也會(huì)加重腸胃的工作量,讓它們出現(xiàn)罷工的情況。
第三,吃壞了肚子,如果是吃了變質(zhì)的食物,也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,而且肚子疼起來(lái)非常難受。