引起惡心嘔吐的原因有很多,食物中毒、急性胃腸炎、急性腸梗阻、膽囊炎、腹膜炎、腦炎、高血壓腦病等等。建議服用中成藥舒肝和胃丸調(diào)理一下,可以疏肝和胃降火,多喝水,還可以喝菊花茶。
平時(shí)要注意多吃新鮮的水果蔬菜,少吃過于油膩的食物,避免辛辣刺激性的食物,少吃生冷硬的食物,注意還要少吃酸甜的食物。另外,注意要多加休息,不要熬夜,保持良好的心態(tài),可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),但是這種情況運(yùn)動(dòng)不宜過度適量就好,注意做好通風(fēng)工作,多出去走走。