早晨起床空腹喝蜂蜜水防止便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長壽,空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍,或者是十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5到2小時后喝蜂蜜水。
如果本身腸胃不好的人,最好是用三十度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉腸炎等,中醫(yī)有句話,朝朝鹽水晚晚蜜湯說的意思是每天早晨起空腹和淡鹽水,每天晚上睡前要喝蜂蜜水,這樣的理由是早上喝淡鹽水,可以稀釋早起很粘稠的血液而且有少許消炎的作用潤腸通便。
晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素,所以說,科學(xué)的辦法就是把蜂蜜水留在晚上喝,早上起來喝淡鹽水。