高血壓患者飲食一定要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。飲食有規(guī)律,要多吃油菜、菠菜、小白菜以及西紅柿等。
腦梗塞的患者更要多吃各種雜糧,如小米、玉米、豆類,不要吃高脂肪、高熱量的食物和辛辣刺激性的食物。飲食方面一定要控制,制定適合自己的菜譜,平時(shí)不要過度的勞累,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)身體的抵抗力,同時(shí)要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)。
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