第一、要戒除吸煙,這是預(yù)防肺癌最有效的方法。
第二、少飲烈性酒。
第三、少吃煙熏的食品。
第四、不吃霉變、變質(zhì)的食物,少吃腌制的食品。
第五、進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要吃過(guò)燙的食物。
第六、每日進(jìn)食水果、蔬菜,粗制的谷類(lèi)。
第七、脂肪攝入不要過(guò)多,攝入量控制在總量的30%以下。
第八、不要濫用激素類(lèi)的藥物,還有細(xì)胞毒性的藥物,防止藥物致癌的危險(xiǎn),也就是建議人們要改變壞的習(xí)慣,患這個(gè)癌癥的幾率就會(huì)減小一些的。