可以喝點(diǎn)牛奶保護(hù)一下胃黏膜,吃點(diǎn)清粥小菜,清淡的東西,喝酒后胃感到不舒服,最好喝白面粥,如果沒有白面粥,其他的粥也是可以的,只是一定要好消化的流食,盡量喝的粥不要太濃,而且不能喝太多。
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的b族維生素,能分解酒精。酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)。
平時要注意盡量戒掉飲酒的習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,要注意多喝一些溫開水,要保持心情舒暢,每天保證充足的睡眠時間。