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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一般情況下,每天一到兩次大便或每兩天一次大便都是比較正常的,要是超過兩天的話可能是出現(xiàn)便秘的情況,要是每天的大便次數(shù)超過三次的話則可能是出現(xiàn)腹瀉的情況,需要及時(shí)的根據(jù)情況進(jìn)行對癥治療。

      出現(xiàn)便秘的話可以通過飲食、運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理,出現(xiàn)腹瀉的話需要及時(shí)使用藥物治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。要注意避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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