很多原因會造成肚子脹氣,比如吃東西的速度過快,或者是邊吃飯邊說話,以至于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就是引起脹氣的,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類,以及地瓜、馬鈴薯等薯類的食物。這些都是屬于易產(chǎn)生氣體的食物。乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成的脹氣,某些腸胃方面的疾病如腸躁癥、膽囊疾病而導(dǎo)致脹氣。
如果有想排氣的感覺,可以暫時回避下人群,一定要釋放出來。
很多原因會造成肚子脹氣,比如吃東西的速度過快,或者是邊吃飯邊說話,以至于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就是引起脹氣的,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類,以及地瓜、馬鈴薯等薯類的食物。這些都是屬于易產(chǎn)生氣體的食物。乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成的脹氣,某些腸胃方面的疾病如腸躁癥、膽囊疾病而導(dǎo)致脹氣。
如果有想排氣的感覺,可以暫時回避下人群,一定要釋放出來。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測