高血壓睡覺頭痛時建議檢測血壓值,特別是檢測夜間睡眠時血壓值。如果血壓值高于正常,考慮頭痛為血壓升高引起。這時需要調整降壓藥物的用量,使用方法,使用時間等。同時可以服用一些養(yǎng)血安神類藥物,提高睡眠質量,但不要和治療高血壓的降壓藥混合服用。高血壓需要長期服藥控制。
我們也需要注意,日常的起居飲食也是非常重要的。低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,避免情緒激動,最好是控制高血壓的藥物選用緩釋片,這樣血壓下降更平穩(wěn)。另外,高血壓睡覺頭痛還可能是由于服用了鈣離子拮抗劑引起。有些鈣離子拮抗劑類降壓藥會引起血管搏動性的頭痛,所以就要考慮是否更換其他類降壓藥。
另外,還可以用按摩頸部橋弓穴和耳背的降壓溝這種方法來起到降壓保健的作用,關鍵的是保持心情舒暢也很重要。