首先罐頭一般都是煙熏的或者是腌制的食品,對(duì)于這些食物里面含有的鹽分比較高,所以高血壓的患者不建議多吃,可以少吃一點(diǎn)的,因?yàn)榻?jīng)常高鈉的攝入可能會(huì)引起血壓的升高情況,一定要引起注意。
高血壓的患者建議低鹽和低脂肪的飲食,平時(shí)建議多吃洋蔥、芹菜,這些能夠軟化血管,降低血壓,對(duì)于心腦血管也是有好處的。
平時(shí)可以進(jìn)行低強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣能夠控制體重、控制脂肪,也能夠有效的降低血壓的水平。平時(shí)增強(qiáng)鍛煉也能夠增強(qiáng)血管彈性,預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生,必須要定時(shí)的口服藥物來進(jìn)行治療。